Poids Kettlebell en fonte 4 - 20 kg

Les Kettlebells sont des boules de fonte avec une poignée solide et, en fonction du poids, un diamètre d'environ 12 à 30 cm.
Son poids et le positionnement de la poignée offrent des conditions idéales pour effectuer des exercices de musculation. L'entraînement avec des kettlebells est particulièrement motivant et donne un sentiment compact et naturel de puissance!

Grâce à l'entraînement avec des poids libres il n'y a pas que les muscles isolés qui sont sollicités, mais aussi les muscles complexes de tout le corps. Chaque exercice est, en outre, une opération de coordination. Le but de l'entraînement kettlebell est de parvenir à une force fonctionnelle et explosive, à une stabilité, à une amélioration de la circulation sanguine - ainsi qu'au renforcement des tendons et des ligaments.

Avantages de l'entraînement avec les kettlebells:

• Force, cardio et flexibilité sont entraînés en même temps
• Brûle les graisses 
• Crée un corps athlétique 
• Facile à transporter et utilisable partout 
• Pour les hommes et les femmes 
• Exercice simple mais très intense 
• Améliore votre condition physique sans entraînement cardio
• Un entraînement complet en moins de 20 minutes